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在当今社会,登山户外运动日趋成为现代人的一种生活方式。雷竞技RAYBET官方网站通过登山,我们亲近白然,放松心情。安全科学地登山至关重要,本书会告诉你:登山中可能遇到的风险,防范登山风险的方法,登山健身的科学方法,不同登山路线的选择,登山中常见的伤病及其防治方法,登山过程中如何进行营养补充等。对于想了解登山的人,对于想参加登山的人,对于刚刚踏上或已经走在登山路途上的人,雷竞技RAYBET官方网站尤其是年轻人,你不妨翻翻这本书,也许它会帮你解答登山道路上的一些问题。本书由国家体育总局登山运动管理中心周锦琳博士主编。