乐动体育官方网站競技體育的目標是金牌，群眾體育的目標是強身健體，從世界冠軍到全民健身推廣者，眼中有光、心中有夢的顧薇，在體育路上一路前行。
12月8日，舉重世界冠軍顧薇做客新網銀行Sports Talk直播間，分享了自己的成長故事和轉型歷程，她不僅科普了舉重這項古老運動背后的健身秘笈，還詮釋了高水平運動員退役之后如何在平凡崗位上發光發熱乐动体育，更在線上為網友答疑解惑：如何平衡好有氧訓練和無氧訓練？如何用更科學的力量訓練來保護好人體腰椎，從而有效預防腰椎老化、勞損？
江蘇太倉是江南著名的“魚米之鄉”，已連續8年斬獲中國最具幸福感城市（縣級市）榜單的第一。顧薇就是這座江南小城裡的體育名人，她在2005年多哈舉重世錦賽拿下3塊金牌並打破世界紀錄，由此成為太倉第一位世界冠軍，銘刻進太倉的體育歷史。
對於自己18年前的奪金歷程，顧薇還記憶猶新：當時她年僅19歲，生平第一次出國參加世界大賽，在首先開始的舉重抓舉比賽中，出師不利，第一次抓舉失敗了，第二次抓舉因為准備不足再次失利。假若第三次再失敗，顧薇就會因為沒有抓舉成績而名落孫山，從而導致中國女子舉重隊丟金乐动体育，其壓力之大可想而知。
中國女子舉重隊是堪比乒乓球、跳水一樣的體壇夢之隊，假若當時在世界大賽上丟金，或許顧薇的職業生涯會是另外一番情景。好在長期艱苦科學的訓練，讓顧薇的抗壓能力極強，在國內突出的訓練成績也讓她對自己的硬實力信心滿滿。第三次抓舉，她調整心態，成功抓起102公斤的重量，有驚無險地拿下抓舉金牌。
在新網銀行直播間裡，顧薇還透露了一個賽場的細節，對於像她這樣站在國際大賽競技場的運動員，一旦上台之后，對於台下的觀眾，她其實是完全看不到的，“心裡面想的都是動作要領”。這就是一個高水平運動員長期訓練形成的專注心。
挺舉是顧薇的強項，在接下來舉行的挺舉比賽中，顧薇一鼓作氣舉起了139公斤的杠鈴，順利打破挺舉和總成績的兩項世界紀錄，最終獲得58公斤級別的三項冠軍。這是中國女舉的一枚普通金牌，卻是顧薇在世界大賽的新突破，更為家鄉創造了歷史，她從此打破了太倉世界冠軍零的記錄，也為自己書寫了競技人生的高光時刻。
舉重是一項歷史悠久的活動，中國古代、古埃及、古希臘、古羅馬都有以舉石頭、石鎖、石擔等形式的力量鍛煉和比試。在1896年首屆奧運會上，舉重成為了正式比賽項目，舉重運動員往往也被稱為“現代大力士”。
從顧薇的外型來看，很難相信這位江南女子竟然曾舉起139公斤的杠鈴，這個重量幾乎是她自身體重的2.6倍，而她一米六的身高也較一般的女子舉重運動員高挑了不少。當她坐進新網銀行Sports Talk直播間裡，她的形象顛覆了不少網友對大力士的固有印象。
顧薇用自己的形象打破了民間的謠傳：小孩子練舉重會越練越矮，恰恰相反，科學的力量訓練其實有利於小朋友的身體發育。用顧薇的話說：“小時候改練舉重之后，我的背不駝了，走路也更有精氣神了。”
更重要的是，舉重運動不是使用蠻力，不是“力拔山兮氣蓋世”，而是需要“四兩撥千斤”，這離不開科學有效的訓練方式，比如爆發力的訓練等。顧薇也是因為爆發力突出，從而愛上了舉重這項運動。
原來，顧薇從小就很頑皮，小時候最喜歡在家裡的八仙桌上跳來跳去。父母發現了她的異常天賦后，就把她送去市裡面的學校。最開始其實是練習田徑，一直到12歲她才真正接觸到舉重這項運動，這源於啟蒙教練的慧眼識珠。
從熟悉的田徑賽場到陌生的舉重賽場，對於自己誤打誤撞地走上了一條世界冠軍的成才路，顧薇最感恩這段經歷，“我很幸運地遇到了一個非常好的啟蒙教練。”
當時，顧薇是在跳高項目上被教練一眼選中的，驚人的爆發力讓教練對這個瘦高的小女生另眼相看，覺得她是個練舉重的好苗子。
於是，這位教練毅然決然地給顧薇父母做工作，讓她放下包袱進入到蘇州市舉重隊，從而成就了后面的“太倉第一位世界冠軍”。這就是經典的伯樂與千裡馬的故事。顧薇是幸運的，她遇到了一位好教練，最終也讓太倉出了第一位世界冠軍。
競技體育是極為殘酷的，光有幸運遠遠不夠，更重要的是運動員自身的勤奮訓練和持之以恆的堅持，尤其是有著一顆冠軍的心，無論是在順境還是逆境。顧薇，也是如此。
我國女子舉重項目是夢之隊、金牌大戶，隊內選拔的要求和難度都極高，某些時候國內比賽的爭奪甚至比國際賽場還激烈。當時，有一種說法是：在女舉的國際比賽中，中國運動員去了拿不到冠軍是意外，拿到冠軍才是應該。但是，在競技場上，從來沒有理所當然的冠軍，隻有長期艱苦卓絕的訓練，日積月累地把每個動作做好。
2005年顧薇在多哈一舉奪得三枚金牌的故事在太倉廣為人知，但是少有人知道，在2003年，顧薇曾陷入到嚴重的傷病之中，讓她的運動員生涯一度岌岌可危。
在新網銀行直播間裡，顧薇透露，“我這個腰椎問題比較嚴重乐动体育。”當時顧薇才17歲，是舉重隊屬於年紀較小的運動員，對於成績的渴望讓她一時間陷入了焦慮，這讓她陷入到傷病、帶傷訓練、再度受傷的循環之中，“就是我越急，我加入訓練過后沒多久又傷了。”
好在顧薇遇到了好教練和好醫生，當時在省隊，教練讓她主要做康復訓練，北醫三院的醫生也跟她說：“小姑娘沒事，你還能練。”這才打消了顧薇的顧慮。
2012年，顧薇退役后放棄了省城的工作機會，選擇回到家鄉陪伴父母。她在太倉全民健身指導服務中心工作至今，從競技體育的奪金賽場轉換到群眾體育的服務賽道，賽場變了、身份變了，但體態和心態卻波瀾不驚，她對自己的要求是：擺正心態，從零開始。
“一旦走下領獎台，你就是一個運動員！”對於自己身份的變化，顧薇的心態很平和，用她的話說：“我對自己的定位很明確，清楚要把自己放在合適的位置上，假若你一直把自己擺的老高，周圍的人可能會離你很遠。”
正是這種平和的心態，讓顧薇的事業轉型頗為順利，退役后結婚生娃，走上工作崗位，從高水平競技場的運動員變成群眾體育的服務員。過去十余年，在太倉市全民健身指導服務中心，顧薇在平凡的工作崗位上默默耕耘，正如年少時的舉重訓練，一步一腳印，腳踏實地。
在家裡，顧薇會用自己舉重訓練的經歷來教育家裡的小孩要“先苦后甜”﹔在工作上，顧薇忙碌在太倉各種體育賽事和群眾體育的工作一線，幫助市民解決游泳池開放、健身設施不足等難題。
健身房裡越來越多杠鈴等無氧運動器材，不少健身愛好者也從跑步等有氧運動轉向了無氧運動，這讓顧薇在感到欣喜的同時，也擔心越來越多人選擇力量訓練會不科學，極為容易受傷。因此，在新網銀行直播間裡，顧薇在普及力量訓練重要性的同時，不忘強調一定要科學訓練，比如杠鈴等設施一定要有健身教練在旁邊指導，絕對不能盲目練習，否則容易導致受傷，嚴重的甚至可能出現健身事故。
“任何運動員遇到什麼困難都不怕，就怕遇到傷病。”結合自己的經歷，顧薇不斷強調，對於單獨訓練的普通健身者，“不要負重、不要負重、不要負重”。
正如顧薇所言，舉重是一項訓練要求極高的競技運動，對於各項技術動作的要領都有極為嚴格的要求，普通人在欣賞舉重運動員驚天一舉的同時，可以更加重視力量訓練，日常也可以多做一些力所能及的無負重健身，但一定要科學訓練，最好在專業人士的指導之下，絕不可盲目行事。
回顧起自己的運動員生涯，顧薇最大的遺憾是2008年因傷病錯過了北京奧運會，她希望師弟師妹們可以在2024年巴黎奧運上再添金牌，為這支金牌夢之隊再添榮譽。展望未來，在全民健身的大賽場上，她更希望越來越多的人可以加入到日常健身的行列，通過科學有效的健身習慣，展現出氣質滿滿的力與美，不僅強身健體，更能在快節奏的生活中尋得真正的快樂。（許小青、清波）
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