乐动体育官方网站健身对身体的好处有增强体质、提高免疫力、塑形、促进新陈代谢乐动体育、增强心肺功能等乐动体育。

　　健身可以锻炼身体的肌肉，使身体的肌肉更加强壮，从而使身体更加健康，而且经常健身还可以增强体质，减少疾病的发生。

　　健身可以提高身体的免疫力，因为健身时会消耗大量的能量，在健身后会使身体产生大量的乳酸，乳酸可以促进身体的新陈代谢，从而提高身体的免疫力。

　　健身还可以塑形，因为健身时会使身体的肌肉更加发达，从而使身体更加美观，在一定程度上还可以减少出现肥胖的概率。

　　健身时会加快血液循环，促进新陈代谢，可以使体内的毒素更快排出体外，有利于身体健康。

　　健身可以使心肺功能增强，因为在健身时会加大肺活量，可以使心脏收缩力增强，从而增加心脏的泵血功能，在一定程度上还可以提高心肺功能。

　　在日常生活中乐动体育，患者要注意健身时的运动量，避免过度健身，以免损害身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。