乐动体育官方网站10月8日至12日,2024年“九九重阳节”全民健身主题活动暨全国老年人健身球操交流活动在河北邢台进行,中老年健身球操爱好者身着各具特色的表演服装,以整齐的队形,富有活力的舞姿,昂扬的精神状态,展示了一个个精彩节目,来自全国各地热爱健身球操的中老年人乐观自信的精神风貌洋溢在“太行泉城”邢台。
西安市雁塔区老体协代表队这次带来的自选项目是融合戏曲艺术的《粉墨花旦》,“在编排过程中大家集思广益,节目打磨了很久,队员们付出了很多努力。”领队裴钰说乐动体育,“国庆假期,大家放弃休息进行训练,因为她们非常热爱健身球操,希望把最好的成果通过交流活动展示出来。”裴钰表示,通过练习健身球操,多名队员的肩周炎得到缓解乐动体育,心态也变得更加乐观积极。在雁塔区,很多社区有健身球操队伍,这次参赛的队员是通过各社区选拔出来的。
“今年夏天,重庆连续两个月高温,队员们为准备这次交流活动,即使面对40摄氏度的天气也没间断训练。”重庆市老体协代表队领队王明琍说。正是因为对健身球操的热爱乐动体育,并真正从练习健身球操的过程中感受到对身体的益处,才有了这份坚持。王明琍介绍,重庆九龙坡区九龙街道的所有社区都有健身球操队伍,本次代表重庆参赛的是九龙街道健身球操队。队中67岁的祝道蓉与健身球操结缘七八年,她不仅亲身参与,还加入在基层普及推广健身球操的行列,“看到她们在我的帮助下喜欢上健身球操,而且队伍越来越壮大,特别有成就感。”祝道蓉说。
去年退休的发本次代表广东省老体协中山市代表队参赛,他说:“练了一年多健身球操,我感觉身体更灵活了,能切实感受到健身球操对身体的改善。”作为本次交流活动中为数不多的男队,领队周建荣称这支队伍为“宝藏队伍”。“这套自选节目我们排练了20多天,时间很紧,队员们练习时衣服湿了一件又一件。”周建荣说,通过练习健身球操,她看到队员们的精神面貌更饱满,许多“三高”队员在锻炼后,指标有所改善,“孩子看到老人有这些积极的变化,非常支持他们练习健身球操。”周建荣说。
今年71岁的于淑芹作为本次交流活动规定项目和自选项目比赛的裁判长,多年来在健身球操的套路编排、普及推广和执裁等方面做了大量工作。她说:“我们在自选项目比赛中选出编排动作创新、有地方特色的节目,将在本次交流活动的下基层环节展示,让更多中老年人喜欢上健身球操,通过击打穴位,舒筋骨通经络、增强心肺功能,强身健体。”她认为,健身球操规定套路的编排,应既有健身性、观赏性,还要简单易学,这样更容易将这项运动在基层推广。(转自10月11日《中国体育报》01版)
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